皆さんはなにかを先送りにしてしまった経験はありますか？
例えば、テストの勉強や宿題、購入した本を音で読もうと保管している、部屋の片付けなどなど。
先送りにしてしまうと、何かしら自分に負担がかかることが舞い戻ってくることがありますよね。
その時にあなたはどう思いますか？
自分を責めますか？
それとも
楽観的に考えますか？
人は
先送りにした結果自分にとってあまりよくないことが起きると困るので無意識的に保険を作ろうとします。
よくテスト前に部屋を綺麗にしたくなることはありませんでしたか？
それこそが、保険です。
部屋を片付けていたことが原因だったんだ
という保険です。
自分を責めるのか？楽観的に考えるのか？
についてですが、
どうしても、自分を責めてしまう方が多いのではないでしょうか？
ですが、ここで自分を責めてしまうと、あとあとまた同じことを繰り返す原因となってしまいます。
自分を責めることはとてもストレスを感じてしまいます。
ですので、楽観的（自分を受け入れる）に考えましょう。
自分がやってしまったことを素直に受け入れる。
自分の性格を受け入れる。
これが大切です。
自分を受け入れることで、対策を立てることができます。
そうすることで、先延ばしを防ぐことができます。
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