朝ごはん

久しぶりの朝ごはん日記

◎白菜とベーコンのミルクスープ

◎ウインナーパン

◎蒸し野菜

◎ゆで卵

前の朝ごはんは

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こんな感じ。

今考えると、、、パンが多い

そして野菜が少ない・・・・・

いろいろ食べるうちに、私の腸の悪玉菌が増えてしまったようで、さまざまな臭いトラブルが発生しました

なので、腸に優しい朝ごはんを目指そうと頑張り中です