こんにちは！
サットサンガヨガルームのえりこです
最近、シルシアーサナのポーズが
少しずつ変化してきています
１年前は壁を使ってもまだ怖さがあってか
なかなかバランスがつかめず
難しい難しいって思ってました
このポーズできるようになりたい
留学中から思っていたので
練習していたのですが
この頑張りすぎる気持ち...ちょっと
不要だなって気づいたんです
そこから壁使うのも辞めて
足をマットから離さないで
ひたすら骨盤底筋を意識することだけ
ただそれを続けてみよう...と
『ま、いつか出来るようになるよねっ
』
って一旦やりたいって気持ち
手放してみたんです
そしたら不思議
一ヶ月たたないうちに
あれ足離せるかも、
あれバランス取れてるかも、
なんとある日突然ここまで出来ちゃいました
もうちょっとで足まっすぐできそう
私のすこーしずつ、YOGA深めていくことを
忘れないように続けていこうと思います
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