4月に入ってから本格的に
ジムでダイエットすることにしました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
さらに2キロ増え とうとう50キロ代に行ったからです。。
若い頃何食べても太らず
私は太らない体質〜となぜか
思っていましたが
ブクブク太りだし
さすがの私も
焦り始め・・ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
食生活もかなり変わりました！
1食450キロカロリーに抑え
胸肉と生野菜サラダにヨーグルトばっか食べてる気がします 笑
炭水化物抜くのは怖いのでおにぎり1個分200カロリーは食べるようにしています。
これで減らなければ炭水化物抜く方向で行く予定です！
ジムでは筋トレ30分と
有酸素運動運動を1時間半しています！
btsの動画見ながらなので楽しいです♡
とりあえずマイナス5キロ！
頑張ります！
あー
カレー食べたいな
ジムでダイエットすることにしました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
さらに2キロ増え とうとう50キロ代に行ったからです。。
若い頃何食べても太らず
私は太らない体質〜となぜか
思っていましたが
ブクブク太りだし
さすがの私も
焦り始め・・ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
食生活もかなり変わりました！
1食450キロカロリーに抑え
胸肉と生野菜サラダにヨーグルトばっか食べてる気がします 笑
炭水化物抜くのは怖いのでおにぎり1個分200カロリーは食べるようにしています。
これで減らなければ炭水化物抜く方向で行く予定です！
ジムでは筋トレ30分と
有酸素運動運動を1時間半しています！
btsの動画見ながらなので楽しいです♡
とりあえずマイナス5キロ！
頑張ります！
あー
カレー食べたいな