2008/3/28 今日の記録

カラダ

体重: 79.1

体脂肪率: 23.6

BMI: 25.8

最高血圧: 143

最低血圧: 71

アルク

歩数: 16900

しっかり: 8156

フィットネスジム

Run: 45min

245kcal

4.02km

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2008/3/27 今日の記録

カラダ

体重: 79.0

体脂肪率: 23.1

BMI: 25.7

アルク

歩数: 9914

しっかり: 2318

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2008/3/26 今日の記録

カラダ

体重: 78.8

体脂肪率: 23.9

BMI: 25.7

アルク

歩数: 8733

しっかり: 3543

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2008/3/25 今日の記録

カラダ

体重: 78.7

体脂肪率: 22.9

BMI: 25.6

最高血圧: 141

最低血圧: 69

アルク

歩数: 13095

しっかり: 6884

フィットネスジム

Run: 20min

161kcal

2.23km

ラットプルダウン

シーティッドロー

シーティッドレッグプレス

アブドミナル

チェストプレス

各15回×2セット

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2008/3/24 今日の記録

カラダ

体重: 79.6

体脂肪率: 23.7

BMI: 25.9

アルク

歩数: 9282

しっかり: 5257

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