いつもありがとうございます、菊理です
占いをする前にやっていることの２つ目は、瞑想です。
瞑想って聞くと簡単なように思うかもしれないのですが、
普通の瞑想ではないので、教えるのはすごく難しいです
私の場合は、青い光を一点に吸い込ませる作業を[瞑想]としています。
昔から目を閉じると目の裏に青い光が動いて見えるので、
それを一点に吸い込ませた後、キレイな青で満たす作業です
これでコンディションが完璧な状態になります。
瞑想の姿勢はあぐらをかいて両手首を上向けて
人差し指と親指で円を描く座禅ポーズです。
呼吸を深くしろという教えがありますが、
私の場合はそれよりも薄く細く息をして身体を鎮めます。
※長く静かに水中に潜ろうとするとこの状態に近づきます。
この方がサードアイに集中できます。
こういう話をしてもわかってもらうこと自体が難しいので、
文章にすることも話すことも特段してこなかったのですが、
どなたかのお役に立てば幸いです。
菊理