ssssss773sさんのブログ

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はいはい~


今日も一日お疲れ自分。


選択でソフトの実技試験やったよ(笑)



ボールが遅いそれるのオンパレードwww



選択のせいで評定平均が下がる。




てか、暑いがな。



てかリア充多すぎでしょ



てかバイト先の結婚しているsさん殺したい(^_^)





てなわけで私が毎日やっていることを書いちゃいたいと思います!




朝起きたら一口目はかならず水。

コップ一杯。


豆乳をコップ一杯


おもゆを食べる


ヨーグルトを食べる


グレープフルーツを食べる



夕飯は六時までに食べる

炭水化物はとらない




それくらいかな(^o^)




あとトレーニングは


サーキットトレーニングとはるな愛の美脚トレーニングと下っ腹にきくやつです!



でも大の甘い物好きなのでプラマイゼロ、、、。



便秘が、、、。








てか話は変わるけど今日のクラスの男子が


教科書をロッカーから取り忘れて先生に無断でとりに行こうとしたら







先「だまってとりにいくな」


男子「すいません」


他男「騒いでいけ!騒いで」






はい。


この会話のおもしろさは多分理解できないと思うけど

まーおもしろかったんですよ。はい。









んじゃ、また。









いやー。
今日も暑かった。





ってことでりのから
教えてもらった半身浴
紹介しま~す(^O^)





1、15分お湯につかる。
あたし的には41度の
お湯がベスト!
入る前に顔と体を少 し冷たい水でほどよ いくらいまで冷やす といいよp(^^)q


2、5分お湯からでて
休憩する!この時顔 を水で冷やして引き締めるとよい(笑)




これを3セットやる!




あたしは半身浴中は本よんだり漫画よんだりしてまーす淲




半身浴の効果を高めたいなら上半身にバスタオルをかけながらやるとなおさらgoodチョキ




てな感じで毎日続けて
みてはどう?キラキラ





明日バイトだー。