こんにちは。発達障害とうつ病を抱えてるショーです。26歳、鬱歴5年↑社会に出たり出られなかったり。日々明るかったりしょうもない日常を綴って人並みの日常を。
体重60キロ以下を安定してキープしてる。
体重が落ちるということは少なからず筋肉も落ちる。
というわけでこれからは筋肉量を増やしていく
これからはしっかり食べてしっかり動きます