今周期やってみた事！

今周期は今までと違って気合入れてやった事がいくつかあったのでその記録です

誰かの参考になれば嬉しいです

では、

◯コーヒーを一切やめた！

夏からずっとアイスコーヒーしかもブラックにハマっており尚且つそこに氷たっぷり入れて氷も食べるってゆー妊活には良くなさそうなことしてたんだけど、それをやめました

前回生理きてからコーヒーも飲まなかったし、氷もやめましたでも食べたい

◯前回の生理開始日から毎日R1を飲んだ

なんか乳酸菌が大事っていうブログを見たんだけど、サプリは高いしとりあえずR1を箱買いして毎日飲みました！(R1もうちにとってはかなり高額な部類です)

◯発芽玄米を食べた！

これも妊活にいいって読んだので（笑）ファンケルの発芽玄米を頼んで食べました！

美味しいね発芽玄米

◯おやつはアーモンドやクルミなどとにかくナッツ！

妊活にアーモンドがいいって聞いたから職場でのおやつはもっぱらナッツでした美味しかった！

◯人工授精のまえ(生理中に)鍼灸にいった！

妊活といえば鍼灸！と思って近所の鍼灸に行きました肩こりが良くなった（笑）

◯人工授精をした！

タイミングに見切りをつけ人工授精に取りかかった！（精液初見は悪かったです。。かなり。）

人工授精のあとは処方されたエストラーナテープを貼り、黄体ホルモンの薬を飲みました!）

◯人工授精から1週間後に鍼灸に行った

着床時期？くらいにもまた鍼灸行きました。この時行ったのは近所のところではなく、妊活に特化してる鍼灸

◯豊潤サジーを飲んだ

お試しを頼んで生理中から着床時期くらいまで毎日呑んでました！無くなっちゃってからは呑んでませんまた買おうかな〜と少し思ってます。

味は酸っぱいけど二口くらいで終わるので一気飲みです

◯クリスマスパーティーなど楽しいことが多かった

１２月はクリスマスや誕生日などイベントがたくさんなので割と楽しく過ごせました

このくらいかな？

個人的にはR1が良かったんじゃないかと思ってます！

それと実は前回妊娠したのも１２月だったので、１２月というか寒い季節？は自分にとっては何かいい波長が出る時期なのかなぁなんて思ったり思わなかったり

このままずっと出血しないといいなぁ。

私はこどもが三人いますが、その他に繋留流産を二回も経験しているので、、無事妊娠してても５ヶ月になるくらいまでは誰にも言話ないつもりです

良い年が迎えられますように