久しぶりに地元の陸上競技場（土で400Ｍトラック）で練習しました
着いたのはいいがいざ行くと誰もいなくて結局一人で走りました・・・(ﾉ_-｡)
メニューは１００００Ｍペース走
当初は1㌔4分ペースで行こうと思いましたが、走り始めて2、3週目で今日は調子がまずまずいいと
感じペースを上げる。結局1㌔3分45分で最後まで押し通しました(^O^)
でも、走り終わってタイムを見ると39分42秒とありました。あれ
こんなに遅かったかと何か俺ついにタイムの
間隔まで鈍ってしまったかと思いましたがラップを一つずつ見てみると通常は1周ずつラップをとるのだか、1度だ
け取り忘れて2周分のラップをとってしった
そんなことも忘れて走り続ける。
結果的に10400M走りました（トラック26周）とんだハプニング
その後、1000Mを走ってやけに気持ちよく走れていると思ったら3分17秒で走れた(^人^)
暗闇で全く視界が分からなかったけど想定のペースより速く走れた。
11月に駅伝を控えているので今回はいい練習になった(＾ε＾)
でも、1人で練習するのは寂しいから知り合いの人に頼んで土曜日に合同練習会やっているクラブチームに
練習させてもらおうかな
今度連絡取ってみよう