またもやお久しぶりの更新です
取り敢えず愛車がmadone5.2に変更してから
なにかと走るのが面白いです
ヒルクライムにも目覚めて坂バカみたいなですね
ロードバイクに夢中です
って今後の予定ですが
7月はフリーです
8月 シマノ鈴鹿ロードレース （8月24日）の2時間エンデューロ参加します（鈴鹿初参戦！）
9月 FUJI FREE RIDE 2013秋（9月1日）自転車屋さんから誘われて（団体割引とかあるみたいです、参加する予定です
10月 富士チャレンジ２００！ 去年も参加して今回で3回目です（10月26日）去年はソロ２００参加したので無論２００ｋｍ！！痛チャリで目標は5時間30分諦めてしまうとあれなので挑戦や！
去年のタイムは6時間ちょいです
11月 東西対抗エンデューロ（11月23日） 今年最後のレース 会場はエコパです
たぶん5時間エントリーします
話は変わりまして練習
この頃の練習はエ・・・エアロバイク使ったり（練習でエアロバイクって・・・ｗ
意外と僕は練習になるので漕いでます
わりと成果が出たりします、ＡＶとかに
そんな感じで平日はエアロバイクの出番が多いです
時々朝練などしてます河川敷走ったり
休日は基本距離走りこみます
平地１００～１６０ｋｍぐらいです
それか
平地１００ｋｍそれからヒルクライムなど
毎回同じコース走っても試行錯誤しながら練習するのも面白いです
ヒルクライムも同じようにアタックしたりペース配分などの配慮するのも面白いです
7月ぐらいから急に気温が高いので昼間の練習は注意が必要です（熱中症など）
朝早起きして練習するのがよろしかと、後日焼けなど疲れが出てしまうのでそこも注意
夏場昼間の練習ばかりしてると秋に疲れが出るらしいです（選手の方に教えていただきました）
実際分かりませんが
昼間クソ暑いときに走ってると腎臓やられるとか・・・
そんな話聞いたり
体調管理も重要です、
来週あたりから近くのロードチームに練習に行く予定です
紹介していただきましたので楽しみです！！！
多いと40人ぐらい居るみたいです
すげぇｗｗ
明日は無いみたいなので（練習）来週から！
鍛えるじぇ
普段からソロが殆どなので集団走行など不慣れですが頑張ります
練習参加しましたら後日更新します（たぶんですが・・・