おはようございます、高橋です。

皆さん、暑さに負けずStretch Runしてますか❓

Stretch Run いかがですか❓

そろそろStretch Run なんじゃないですか❓

何故こんなにPushするかというと、身も心も美しいカラダに進化するために必須だからです。

Stretch Run をすると、図にあるような呼吸筋が発達してきます。

最近街を歩いてると、正面から見たカラダの太さと、横からみた太さに差があり過ぎる人が多い=呼吸筋を使えていない人が多いです。

横から見ると「薄❗️」みたいな感じです。

僕は良く円柱みたいな感じが良いと説明するのですが、円柱ってどこから見ても同じ太さですよね⁉️

呼吸に使う筋肉って、円柱を上から見た時に包むように付いている筋肉が多いのです。

なので、人間もどこから見ても同じ太さに見える様な状態が、しっかり呼吸筋を使えてるという状態で⭕️なのです。

この写真の女性もStretch Run をしだしてから身体つきが変わってきました。

Stretchで形を作るのは任せて頂き、そこにご自分で中身を詰めていく方法を、身につけましょう。

SSS Black では、そのためのLesson を各種用意してます。

7月は下記の通りです。

どうしても、暑いと干からびてしまうという方は、スタジオでのレッスンもありますので…

夏にしっかり進化しましょう‼️

円柱のように