最初の一週間で3キロ減がピークでしたね・・・
一応56キロ台で保ててはいるのですが、ここから減らすのがなかなか難しいです。
食欲が最近ほんとうになくなってきたのですが、やっぱり一気に３キロ落としたのは身体に悪かったのかなって思ったり・・・
運動と食べる量と物を調節してのダイエットなんですけどね
上半身の肉がほんの少し落ちた感じです
筋トレの成果でしょうか。背中の厚みが若干変化したかなと。
ついでに胸もちっさくなった気がします
問題の下半身は全然細くならない。
ということで明日から市民プールに通って頑張ります。
水中ウォーキングと軽く泳いできます
昨日、今日でめっちゃ雑誌買いました。
いつも買ってるSeventeenとnon-no
それからan-anの噂のsex特集？的なやつを買ってみました！
３つとも面白かったです。やっぱり雑誌ってすごい勉強になりますね。