経過

49.1ｷﾛ(-200ｸﾞﾗﾑ)

なかなか減らない｡
昨日から犬の散歩始めたしどうなるか☆

貧血気味･･･(;_;)

朝和食
昼しゃぶしゃぶ
夜豆乳

45ｷﾛまであと4ｷﾛ｡
今年いっぱいで頑張ろう｡

体重

49.3

keepしながらもやっっと減ったよ～(;_;)

明日は夜しゃぶしゃぶだから朝昼ともに少なめにしなくてわ

KEEP

50ｷﾛのまま変わらず１週間がたちました｡

3.5落ちたら停滞期になってしまったのかな｡｡

朝ホットケーキ･ご飯
昼チーズ3個･えびせんおかし150カロリー
夜190カロリースープパスタ

45ｷﾛまで遠い

マッサージと半身浴するからなんとか落ちてほしい｡｡
おからダイエット気になる☆★