潜在意識のしくみなどを知ると、「なるほど～」と思う所もあるけれど、「じゃあこれはどうなの？」と思う所もあったりと時々混乱するときありませんか？
私はあったんです。
数年前に・・・
それは、＜自分の中でアクセルとブレーキを同時にかけている＞ということについて。
例えば・・・
顕在意識（自分で意識できる部分）では、「～したい！」 「～するんだ！」と思っていても
潜在意識（自分の意識に上がっていない部分）で「～したくない。」 「～するのは怖い。」と思っていたら、自分の中でアクセルとブレーキを同時にかけているようなものだから、現実は何も変わっていかない。
・・・というようなもの。
それと同時に、アファメーション（短い肯定的な言葉を繰り返すこと）の効果についても知っていたから、そこに矛盾を感じていたのです。
いくらアファメーションしたって、潜在意識で反対のことを思っていたら意味がないよね・・・って。
今から考えると、効果を感じない現実に拗ねていたのですよね。
でも、今ならわかるのです。
劇的な変化はないかもしれません。
だけど、繰り返し繰り返し、「自分は～していきます。」 「私は、今とっても幸せです。」などなどの言葉を自分自身にかけ続けてあげることで、自分自身に暗示をかけていくのですよね。
自分自身に＜こうありたい＞という自分をインプットしていくのです。刷り込んでいくのです。
何度でも何度でも、繰り返し繰り返し。
「私は誰からも愛されていない。」と思って悲しくなっている人は、自分で自分に声をかけてあげればいいのです。
「私はいるだけで愛されている存在です。」と。
「私はしあわせにはなれない。」と思って辛くなっている人は、自分で自分に声をかけてあげればいいのです。
「私はとっても幸せです。」と。
何回でも、何百回でも、何千回でも。
いつでも自分自身に行ってあげればいいのです。
そうすると、自分自身が「ん？実は私愛されていたかも」・・・って思い込み始めるのです。
「私って、どんな時でも実は幸せじゃん！」・・・って思い込み始めるのです。
最近、私はずいぶん自分の潜在意識の中の思い込みが変化してきているなって感じます。
アファメーションによって、潜在意識と顕在意識のズレがずいぶんと近づいてきているなって実感しています。
だから、ますます現実が変わってきています。
人ってね、自分を変えたいって思う時に劇的な変化を期待してしまうけれど、こうやって少しずつジワジワと変化を起こすこともとても大事なんだと思うのです。
これは、いつでもどこでも自分でできる潜在意識の書き換えです
自分の癒しって、いつでもどこでも自分自身でできるのです。
自分のできることから、自分が楽しんでやっていけること。
自分が楽にやっていけることから、始めてみませんか？
自分の潜在意識にどんな思い込みがあるかわからない・・・という方は、ヒプノセラピーでご自分の潜在意識の中にある思いこみ・価値観・観念を知っていけます。
自分を知っていくことが、自分が自分の人生の主役になる第一歩です。
私はヒプノセラピーでお手伝いさせていただきますね。
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今日も、読んでくださりありがとう
