治療⑤-20 腹痛やら腰痛やら筋肉痛やら

花火大会の日、携帯の明かりを頼りに真っ暗な海岸を10分くらい歩いた

そうです筋肉痛です

そんでもって腰もなんだか痛い

昨晩は腰がズーンと重くてよく眠れませんでした

下痢はここ数日なかなか治らなかったのですが、昨晩おうちご飯にしたら大丈夫でした

うすあじだからか、腹八分でやめるからか、店の冷房が寒すぎるからか

ご飯づくり、あまり得意ではないけどお腹のために頑張ります

麻婆茄子と甘唐辛子のグリル、カボチャの煮物にモロヘイヤスープ

ご飯は五分づきにしてます

夫は珍しく晩酌

がんばったなー私