ヤル気っ❗️

ヨッシャっ燃えてっか～

昨日は平日休みだったから、朝８時にゴールドジムへ闘魂注入しに行って来た～

会員ではないから、ビジターで使わせて貰ってるんだけど…毎回書かされる名前や住所その他…面倒

ところが最近ビジターカードが出来たらしく…

次回から簡単に済むんだって～

単純だけどカード１枚出来ただけで、ヤル気出ちゃうぜっ（笑）

トレは二頭をキッチリやって来たよっ

今日は筋肉痛バンバン出て、なんか気分もイイ～

天気悪いけど１日FULL★POWERで行けそうっ

鋸南保田ボディビル選手権っ（笑）

ヨッシャっ燃えてっか～

今日は今年初の海に行って来た～

海

俺と嫁さん

とくれば……

来た～～～～～～～

人目を気にせずの２人ボディビル選手権っ（笑）

前日に呑み過ぎて…（笑）

腹筋は負けた…

フィジークにも参戦っ(*≧艸≦)

コントにか見えないっ(*≧艸≦)

笑顔は印象良くするねっ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

帰りはずっと我慢してた、1番好きなラーメン食べて帰って来たよ～～

明日からまた頑張らないとねっ

……

ヨッシャっ燃えてっか～

本日、仕事から帰って一眠りした後に気合いで脚トレっ

スクワットは筋力が戻ってないのと、右ケツ辺りの肉離れで力が入らない…

ヘナチョコ過ぎて……

何も言う事ない……

そんな時は黙って寝るっ