(`o´)本日３度目っ(笑)
昼寝の後に日サロへＧＯ
しかし超～～～～～混んでて、家に逆戻り…(;_;)
仕方がないからスグにトレ開始っ
背中＆ベンチプレスのみのスーパーセット
ラットプルダウン＆ベンチプレス
パラレルグリッププルダウン＆ベンチプレス
ラストはベントオーバーローイングをインターバル1分の３セット～(^O^)
今日はユックリ出来て、昼寝も完璧っ
トレもGoodっ
明日は朝のうち仕事だけど、速攻で終わらせてから、家で映画でも見ようかなぁってo(｀▽´)o
あっ今日は(ターミネーター４)やってる～
一杯ヤリながらシュワちゃん観ますか
今夜はまだまだ行くぜぇ～～～～～～～～(笑)