(`o´)今日は夕方忙しくて時間がないので、二頭＆三頭の剛腕スーパーセット
ケーブルカール＆スカルクラッシャー
ダンベルカール＆プレスダウン
時間がなく、ハンマーカールやって、腹筋をアブベンチで終了～～～～～～～～(笑)
チョット中途半端なスーパーセットになっちまったぜ…(^。^;)
少しのトレでもＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲでヤルっ
その頑張りが少しでも、悲しんでる人、苦しんでる人、心が病んでる人…そんな人達＆仲間達のＰＯＷＥＲに繋がってくれれば(^◇^)┛
もちろん俺だって悲しい事もあるっ………上戸彩の結婚…(>_<)
でもイイよ～これからは武井咲を(^∇＾)/~~するから～(笑)
