日本人の平均寿命は80歳を超えている。
男性でも女性でもだ。これはこれで凄いことだと思う。
世界的に見てもだ。 でも、実際は80歳を超えて生きていても、元気ハツラツの人もいれば、 病気をしながらも何とか生きている人もいる。
それでも、生きていることに変わりはないから 平均寿命を延ばしていることに貢献していることになる。
もちろん、悪いことではないけれども、 できれば80歳を超えても元気でいれるようにいたいものだ。
平均寿命という考え方の他に、健康寿命という考え方がある。 健康寿命は基本的に70歳代だ。
健康寿命というのは体が元気で自立して自分で生活が出来る年齢のことを言う。
つまり、健康寿命と平均寿命の差は10歳くらいあるのだ。
これは10年間程度は生きているけれども、健康で元気ではなく寝込んでいたり、 入院していたりして生きている期間ということになるのだ。
この10年を何とか乗り越える。 これがとても大切ってことなのだよね。
赤穂市の整体で体調管理でメンテナンスするのもいいよね。
それは若いうちから意識して 生活態度を変えていかないとできないことなのだろうね。
