5つ当てはまったらやばいのだ
□ながら食べをする(TV、PC、雑誌など)
□落ち込んだりストレスがたまると食べて解消する
□お菓子が常に手元にある
□夜食や間食をとる習慣がある
□特に熱中できる趣味や楽しみがない
□デザートは別腹
□だらだらと長時間食べ続ける癖がある
□特に運動はしていない
mixiNEWSより
iPhoneからの投稿

□ながら食べをする(TV、PC、雑誌など)
□落ち込んだりストレスがたまると食べて解消する
□お菓子が常に手元にある
□夜食や間食をとる習慣がある
□特に熱中できる趣味や楽しみがない
□デザートは別腹
□だらだらと長時間食べ続ける癖がある
□特に運動はしていない
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