シンプルヨガ

猛暑続きます。

光化学スモッグの警報もちらほら。

まだ７月の半ばなのに８月はどうなってしまうのか？！と心配になりますねSUN-doki

本日シンプルヨガ

今日のご参加の方々はほぼ腰、もも裏、股関節、内腿が硬く前屈に四苦八苦していたので腰まわりを重点においてポーズを取りましたヨガ

最初は長座の前屈でつま先も掴めなかったのに、レッスン終盤には掴めるように音符

掴めた本人も驚いてました(笑)(笑)

やるのとやらないのとは明らかに違いがでますね音符

キックの会員さんも自分のメンテナンス、柔軟性アップに参加されています。

来週火曜日は
ヨガ&ピラティス
１１時～

体験随時受付してます線