朝練

明日から毎週金曜日ゎ…




朝練で…



越智コーチ付きのシュート練を始めるらしい!!!(￣∀￣)





これゎ


FWとして絶対行かないと!!




でも最近起きれないだよなぁ～


優子の声のアラームに設定してるのに(≧ε≦)



頑張って早起きしよう(>_<)




TAMU.(￣∀￣)

むしむし

きょうゎすごいむしむししてる(>_<)



しかも昨日の走りで腰痛がハンパない(>_<)




マジ最悪




辛すぎ(￣∀￣)









TAMU.

きちぃ～

きょうの練習ゎ28℃の中20分の試合を４本やって




その後


グラウンド１周走のリレーを１人３セットやった(>_<)





結構筋肉的な疲労がヤバい



自分のチームゎ４位だったのでジャンプスクワット120回やった(￢з￢)




今日ゎ走ったのでストレッチを重念にやっとかないと




今ストレッチしてます!!




関係ないけど



風呂入る時にパンツを準備して


風呂から上がってパンツをはくと…




穴開いてた(>_<)



ちなみに玉うら


変えんのめんどいからそのパンツはいてます(≧∇≦)




TAMU.!(b^ー°)