こんにちは！😃
すみません、飲み終わったあとで😅
食べるのより簡単に取れるし、他にも様々な栄養成分が入っていて、値段も110円程度‼️😳
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以前から僕のブログで、「日本人は食物繊維が全然足りてない‼️」といってきました😵😵
どれくらい足りていないのか、よかったら見てくださ〜い🤗↓
18歳〜69歳の男性では1日の食事から20グラム🍽🥗
女性では18グラムの摂取を基準にされています🥗
平均でこれだけ足りていなかったら日本人のほとんどは便秘なのかもしれませんね🤦♂️
便秘は美肌の大敵です🤜😈
それだけではなく、便秘は体重が増えやすく、落ちやすい体になったり、冷えやすい体になったりと、健康の面にも様々な影響を及ぼします😷
逆に言えば、便秘を改善すると様々な面でいい影響がでるのです‼️😍
かといって、食物繊維はどの食材も少しずつしか取れないので、20グラムもとるのはなかなか困難ですよね😩
レタス1玉で1.8グラム…
1玉でそれだけしか取れないの！って感じですよね😅
そこで、僕は毎日これを飲んでいます‼️
すみません、飲み終わったあとで😅
この一本を飲むだけで、2.4グラムの食物繊維が取れちゃうんです😳
食べるのより簡単に取れるし、他にも様々な栄養成分が入っていて、値段も110円程度‼️😳
とってもお得だと思います‼️
飲み終わった後、腸がゴロゴロなってお腹の中が活発に動いている感じがします‼️（⚠️僕個人の感想です）
食べるだけでなく、色々な方法で食物繊維をとって便秘を改善し、一緒に美肌や健康な体を作っていきましょう‼️🤗💪