腹筋はジワジワ
木中はレッスンの頭、バレエの基礎をし、腹筋。
腹筋は子供、Ｆ、Ｓ、中等以上と皆違うプログラムです。
中等以上は勢いだけでなく、より体幹を強くする組立になっています。
やり方によってきつくもなれば、楽にもなります。
内側を鍛える腹筋、ゆっくりジワジワ動く…実はとても地味なんです。
振付はユニゾン。
来週は一人ずつ見せてもらう予定です。
苦手な事に勝負する
昨日の木Ｆは、意識の甘さが何カ所かで見られたのでレッスンを中断し、考える時間を作りました。
今自分ができない事、振付と柔軟性の2点について発表し、それを克服するために具体的にどう練習していくか。
一人一人発表してもらいました。
苦手な事から目をそらすのではなく、勝負する！本気になったらできない事は無いのです。
ダンスだけではなく、生活、勉強、全てにおいて、小さい時から“勝負を挑む癖”を付けると今後必ず役に立ちます。
みんな一生懸命考えて発表してくれました。
実行できるよう祈る思いで、一週間後の報告を待ちたいと思います。
