ホンワカ赤み

ファミリーダンス、この日は10人参加してくれました

室内を暗くし、落ち着いた雰囲気で、まずはゴロンと仰向けになり、始まりました。

今日は、大人クラス生徒さんのお母様が参加してくれました。(中等クラスにお孫さんもいます)

毎晩、"寝る前のストレッチを欠かさない"とおっしゃっていた通り、ご高齢の年齢を全く感じさせない、素晴らしい動きでした。

やはり、年齢はただの数字。

実年齢は、普段の心持ちと生活習慣で決まるのだと改めて感じました。

本当に素晴らしいです(^_^)

始まる前に

「ストレッチは誰かと比べる物ではありません。

出来るだけ、自分の体の伸びている所に意識を集中して行って下さい」

と伝えしましたが、 集中モードの中に時折

「ううっ」と"うめき声"が聞こえるのも、室内の空気が和みましたね(*^^*)

レッスン終了後は、 皆さんのお顔がホンワカ熱(ほて)って、赤みを帯びていました。

血行が良くなった証しなので、良かったです(^_^)

ご参加頂きありがとうございました

あなたは何食べる？

木曜アドバンス、M乃とK子がお休みでした。

滅多に休まないM乃がいないというのは、「夜ご飯の"ご飯"が無いようだ」 と言ったら話が膨らみそうになったので、はい！エクササイズー(^o^)/

ここで…

アドバンスメンバー、食べ物例えコーナー

パンパカパーン(^^)/

ではでは勝手な思いつきイメージですが…

N実は～オムライス、ケチャップハート型

M央は～スパゲティーナポリタン、粉チーズがけ

Y衣は～焼き肉サンチェ付き

S美は～ カレーライスの人参いっぱい

H香は～シーフードグラタン、ソーセージ入り

T花は～ 中華丼、うずら多目 

M来は～フルーツパフェ、リボン付き

K梨は～白菜の漬け物、毎日食卓へ

K子は～おでんの中の餅きんちゃく

あくまでフィクションですp(^^)q

さてコンビネーションは、この日から新しい曲になりました。

男性ボーカルのメロディラインが綺麗な曲です。

力みすぎず、さりげなくかっこ良く踊ってね(^-^)/

それぞれの姿勢

木曜中等クラス、テスト前という事で3人お休みでした。

それから、高校生になり、学校とアルバイトでなかなか来れなかったAねがこの日は、わざわざ予定を変更して レッスンに参加。

Aねは、時々「あぁぁぁー(>〇<)」と驚く怪我をしたりするので、心配でしたが、怪我はしていなかったようです元気な顔を見れて良かった(*^^*)

さて、クロスフロアはC絢とM月が先頭さん。

二人とも頑張ってくれました。

C絢は、難しいプログラムでも、しっかり音に合わせてくるので感心します。

そういえば、この日「明日テスト」と言いながらもレッスンに参加していました。

自分の日常生活をしっかりコントロールしているのですね。その姿にも感心(^-^)

M月は部活の方で膝を痛めながらも、毎週休まず

"出来るものだけ一生懸命やる"

という姿勢で取り組んでいます。

M月は、とても優しい雰囲気を持っていて、目が合うといつも"ニコッ"としてくれます(*^^*)

さて、コンビネーションは先週の続き。

スローモーションのように、体を動かし、床も使いながら、全部繋げて踊るよう伝えました。

A華は、このコンビネーション、遅れて入りましたが良く踊れています。

とても遠くから通っているのですが、今回は火曜、木曜、土曜参加したい、と意気込みを伝えてくれています。

子供達の頑張る姿は、清々しく、周りの大人達にも元気とパワーを与えてくれます(^_^)