私のディサービスは、火、木、土の週３回。自宅に籠っているよりは、未だ健康的なので、各種運動器具や健康維持装置を駆使しています。
昨日は晴天で、送迎車の中から市内のボタン園の所からの車窓をスマホに納めました。
鍼灸マッサージ～憩～は白い煙突の方向にあります
新緑のこの季節は、送迎車の乗車時間を楽しくさせてくれるルートでもあります。
今日は昨日よりも晴天に恵まれて、３１℃を予想しているとか。それでも今年はエルニーニョ現象で冷夏の予想が出ているので、今のうちに初夏を満喫。高温でも湿気がない分爽やかで、北海道の夏を思い出します。
火曜日のディサービスは、圧倒的に男性が少なく、４人です。それでも元気なご婦人がたくさん利用されていますから、賑やかさは変わりません。
午前中に、マッサージを終えて、各種ストレッチマシーンで運動。１１時過ぎには入浴タイム。終わればランチの時間になります。
イラストはイメージサンプルです
今日は、初めてのエビフライ弁当でした。この手のお弁当に入っているエビフライは中身がない衣がたくさんの上げ底フライかと思いきや、エビフライの大きさがそのまま海老の大きさで、口が超えたご婦人にも大好評でした。
午後からは、午後の憩い体操（ストレッチ）を終えてから、高気密酸素ＢＯＸを1.2気圧で３０分部屋に入りました。
その後は、２Ｆのストレッチマシーンで体を解したり、温浴マシーンで足を温めていきます。
おやつは、たい焼きがシーズンオフなのでチーズケーキをオーダー。
チーズケーキとブラック珈琲