最近パンばっかり食べてました
トーストにはマーガリン&ジャム
甘いものを食べると血糖値が一気に上がって、余計にお腹がすくらしい
食べてる時は満たされるけど
止まらなくなるのは嫌だもんね
でもやっぱり太ってる人って
炭水化物好きだよね？
私も大好き
炭水化物抜きダイエットは１日しか無理だったし
菓子パンはデブる
簡単に60kgになったよ
せめておにぎりかな、食べるなら
お米の方がまだマシだから、小腹が空いたらおにぎりを食べよう！