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あなたは、こんな経験はありませんか？
「ダイエットをして、それなりに痩せることは出来た。
しかし痩せた箇所を見ると、デコボコした感じがする･･･」
「そのデコボコした箇所を触ってみると、
シコリほど固くないけど、ブニョブニョした感触がある」
いかがですか？
過去にダイエットをされた方の中には、
このような体験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
また、ダイエットをしようと思っている方の中で、
「特に下半身に、ブニョブニョした箇所がある。
単なるタルミではない、何か違う感触がする」
という方もいらっしゃるでしょう。
そのブニョブニョしたものの正体は「脂肪」です。
病気ではありませんので、特に心配する必要はありません。
しかし、
「異常を引き起こしている脂肪」
ということになるのです。
脂肪には、「正常な脂肪」と「異常な脂肪」の2種類があります。
正常な脂肪は、ダイエットで落とすことが可能なのです。
しかし異常を引き起こしている脂肪に関しては、
一般的なダイエットでは落ちにくい特徴があるんですね。
だからこそ、ダイエットに成功したあと、
「ブニョブニョして、見た目がかっこ悪い･･･」
ということになるのです。
ダイエットによる「皮のタルミ」ではなく、
セルライトによるブニョブニョの可能性のほうが高いのです。
この異常を引き起こしている脂肪、
専門的には「セルライト」と呼んでいます。
「脂肪に脂肪が重なり合ったような状態」
ということになるのですが、
「脂肪同士が強く結びついた状態」
と言えばイメージしやすいかもしれませんね。
きつく結び合っているので、
ダイエットではなかなか落ちないのです。
これまでセルライトは、
医学的には除去できないと言われてきました。
しかし、「リンパの流れ」と「筋肉の働き」の関係性、
この関係性がより鮮明に解明されてきたことで、
「セルライトは除去できる」
という理論が生まれたんですね。
もちろん、理論だけではありません。
彩式排毒マッサージの考案者でもある古田直美先生は、
セルライト除去の理論を「実践可能」に発展させ、
あのブニョブニョした物体の除去に成功したのです。
ポイントは、
「若々しい、弾力のある筋肉」
これを保ちつつも、リンパの流れを加速してやることなのです。
これまでは、リンパの流れだけにスポットライトが当たっており、
「筋肉の弾力」についてはあまり触れられてきませんでした。
筋肉の弾力は「筋肉トレーニング」の世界であり、
「ダイエットの世界ではない」というのが一般論だったためです。
しかし、セルライトを生み出す原因が「筋肉」であるため、
やはり筋肉の弾力を取り戻さない限りは、
セルライトの除去は難しいのです。
DVDの中では、実際のマッサージ法も詳しく紹介されているのですが、
一般的な「リンパの流れを良くするマッサージ」とは少し違う印象を受けました。
というのも、リンパの流れを良くしたところで、
老廃物は除去できても、セルライトを潰すことは出来ないためですね。
そのため、「筋肉の弾力を取り戻す」という動きが加えられています。
鏡の前に立って、特に下半身を意識したストレッチや、
椅子に座って足のセルライトを除去するマッサージ。
また、上半身に出来てしまったセルライトの除去法など、
器具を使わず、また、特に激しい動きもありませんので、
毎日続けても身体的な負担はないと思います。
特に、触ったときの「ゴリゴリ感」を感じる箇所などは、
重点的にマッサージをする必要があるのだそうです。
すべてのマッサージを丁寧に行ったとしても、
おそらく10分はかからないでしょう。
私が慣れない手つきで実践したときも、
7分ほどで全マッサージが終了しました。
お風呂上りに行うのもオススメですが、
どちらかと言うと「朝の体操」という感じですね。
ストレッチも入っていますので、
朝一番の体の目覚めにはとても良いと思います。
セルライトは、前述の通り病気ではありません。
ですので、見た目を気にしないなら放置しても構いません。
しかし、普通にダイエットをしてもセルライトは落ちないのです。
したがって、ダイエットをしたとしても、
見た目の悪い「体の表面」になってしまうんですね。
ブニョブニョは残ってしまいますから。
だからこそ、朝の体操感覚でのセルライト除去が有効なのです。
ダイエットをするのは美しいプロポーションを手に入れるためです。
ですので、本格的なダイエットに入る前に、
まずはセルライト除去から始めてもいいかもしれませんね。
除去できた分もダイエットになっていますし、
ダイエットを始める前からスラッとした体の表面になるのです。
その後のダイエットの楽しみも増すでしょうから、
よりストレスフリーのダイエットが出来るはずですよ。
ちなみに、ストレス解消の方法ですが、
人気のある方法と言えば「カラオケ」ですよね。
また、2～3時間ほどカラオケを楽しむと、
「気分」だけではなく「体」もスッキリした感じはしませんか？
なぜだと思います？
その秘密も、古田先生がDVDの中で教えてくれますよ！
◆自宅で手軽にセルライト除去痩身術！
⇒ http://happyclick.ne.jp/pre004/index.html
アーティクルリソース：http://www.infomake.org/
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