自分を許すだけで人間関係は変わる ジャーナル
人って、いろんなことをできないと思い込んでいる。自分らしくない。自分にはふさわしくないと…。それなのに、羨ましかったり、悔しかったり、本当はすごくやりたいと思っていたり…。その葛藤が「悩み」と呼ばれるものになる。私の親しい友人で、はしゃいだり喜ぶことを人に見せられない女性がいる。彼氏に誕生日プレゼントをもらっても、喜べない。旅行しても、楽しめない。心の奥底ではめっちゃ嬉しいのに表現ができない。でも人の情動はエネルギーなので、発露しなければ留まり続けていく。彼女の場合は、溜め込んでストレスにするか、怒りに変換して発露するか、このどちらかでしか発露できない。もちろん自分では、心の中で何が起きているのか気づいていない。喜ばない、はしゃがないを選択している自分がいるだけなのに、「この人は私に何もしてくれない」と目の前の相手に責任転換してしまう。とっても苦しいし幸せではない選択だ。ではどうすればいいのか。それは、許すことだ。自分がやりたいことをやることを許す。やりたくないことをやめることを許す。素直になることを許す。はしゃぐことも、喜ぶことも許す。許すだけで、すべての人間関係は変わっていく。
