元日の震災で被災されている皆さん
1日も早い物資、環境、衛生、医療、安全、その他課題は山積しているかと思います。
皆さんお互いに協力され、助け合い、日々大変な思いをされていると思うと心が痛みます。
小さなお子さんのいらっしゃるご家族、持病のある方々、ご高齢者の介護をされていらっしゃるご家族や施設スタッフの方々、妊婦さん、授乳婦さん
個々の皆さんが本当に大変な思い、辛い思い、経験をされているかと思いますが、どうか皆さんの優しさを少しづつ傾けていただける事を切にお願いします。
被災された皆さんが1日も早く、少しでも安心して過ごせる日が訪れますよう願っています。
私も自分が今出来ることを模索し、微力でもお力添えが出来るよう努力します。
お手洗いを気にして水分摂取を控える方もいらっしゃるかと思いますが、
水分摂取は可能な限りしっかり召し上がってください。持病のある方、お子さん、妊婦さん、ご高齢の方など是非お声掛けしてあげて欲しいです。
また十分な食品が届いていない場所もあるかと思いますが、しっかり召し上がってください。
体温が上がります。
免疫が上がります。
現地入りしている医療スタッフからも是非お願いしたいとの事です。
足の爪先の上げ下ろし、両手のグーパーだけでも筋肉が動き血流が良くなります。ご高齢の方には手を添えて動かしてあげて下さい。
