皆さんこんにちは😃
しばらくお休みを頂きましたら、だらけすぎて体重が60kg目の前になってました。
時間が余ってもいつも通りネットサーフィン。
どうせならエクササイズしたり読書や映画鑑賞の方が心と体にいい気がしてきます。
この体重ですといつものお洋服が似合いませんし、洋服も破れてしまいそうです😅
そんなこんなで買い物に行くのも億劫です。
これではいけないと思いネットで大好きなお洋服のチェックをしまして、次はこんなスタイリングに挑戦したいと夢を膨らませて今日からストレッチスタートします😌
何せこの歳でいきなりスクワット！はたまたジャンピングスクワッドやブルガリアンスクワットなどしては関節を痛めてしまいます😓
お勧めは股関節と肩周りのストレッチをしてあげますとウエストにくびれが出現しますよ！
肩こり首こりから解放されて、気持ちバストも引き上げられてスッキリするような気がします。お試しあれ。
加齢で皮膚が重力に引っ張られてや若い頃と違うところにお肉が移動するのねと思いましたので、ストレッチして筋肉のこわばりをほぐし皮膚のアイロンがけをしてゆく。
結構、美容には費用を費やしてきている自覚はありますのでサイズアウトは本末転倒と思いまして食べ物から運動まで見直さなくてはと決意を固めました。
それでは。皆さん、良い1日を😌