好きなだけ、出来るだけ、やれるだけ。

金曜日のトレーニング。

ベンチプレス　　75ｋｇ×6　75ｋｇ×6　75ｋｇ×6　75ｋｇ×6　75ｋｇ×6

パワークリーン　45ｋｇ×できるだけ×やれるだけのセット数

体重増量中のため有酸素はしない。

でぶモード維持にはお金がかかる。

体重維持のため、最近揚げものばかり食べている。

その甲斐あって、過去最高のでぶに。

でも、まだ６７，５ｋｇ。

ぜんぜん足りない　・・・・・お金もね。

ということで金曜日のトレ録。

スクワット　７０ｋｇ×できるだけ×５セット

ベンチプレス　８０ｋｇ×できるだけ×５セット

パワークリーン　５０ｋｇ×できるだけ×５セット

懸垂　できるだけ×５セット

体重が増えたおかげで懸垂が重い。

昨日５０ｍｍ、今日ズームレンズ。

昨日の写真１　　単焦点５０ｍｍ

昨日の写真２　　単焦点５０ｍｍ

今日の写真　　ズームレンズ28-75ｍｍ　ｆ.４

2日連続でＰ－Ｌｏｃｏの撮影会に行ってきた。

昨日と今日でスタジオが違う。ライティングも違う。レンズも違う。

とにかくうまくいかない。

けど、面白い。

今日の写真　　

今日の写真　　

今日の写真

鏡を使ってみたけど・・・・・

反射で汚れが・・・・・

もうちょっと勉強しましょう。