今日はほとんど技研究、ニッケル君が練習に来てくれたので、楽しんでやりました。最後に軽くスパーで揉んでもらって、終了！
いい汗がかけました！
今日のサイレント柔術は怪我で休んでた鈴木君が復帰してくれての練習
練習内容は足関節特集！
うちうち体操から始まって
アキレス腱六種類
膝固め二種類
膝十字二種類
連携技を六種類
今日はサイレント柔術&墨田サンボクラブに分かれて練習！
サンボクラブの仲村君の誕生日のお祝いをしました！
おめでとうございます！
今日は仕事が終わってから、サックス教室、それからキックボクシングサークル住吉の練習でした。来週は試合だから今日は調整でした。
今日はストライプル世田谷の指導！
オープンフィンガーを着けたグラップリングの練習からダブルアンダーの練習！
今日も会員さんが沢山集まって、クロス割からパス、崩れ袈裟で抑えてからの展開をやりました。
最後はみんなで掃除！
今日もアウルの指導の後に墨田総合体育館で練習！いろいろとテクニックを勉強しました。いい感じに練習出来ました！
明日は２０時からアウルスポーツジムで練習やります！
それにしても歯がまた、痛くなった（泣）
今日はキックボクシングサークル住吉の練習！
23日のナイスミドルに選手が参戦するので調整練習！
行きたい人がいたらチケットあります！
今日はアウルスポーツジムに指導に行く前にきたすな接骨院に行って来ました。
ダメージがけっこう溜まってるので、治療をしてもらって、体が楽になったのでありがたいですね！
今日は北久里浜ドブイタ指導！
2人組みのアップ！
ドリル ロングステップパス
テクニック
スパイダーのスィープ
スパー
本日、Tさんを青帯に昇格してもらいました。もともと柔道をやられていて、メキメキ強くなって、柔術の動きも出来てきたので、本当は紫帯ぐらいから初めてもらってもいいぐらいです！
おめでとうございます！
