秋を遊ぼう高尾山

本日、ハロウィンの日🎃に、
気功先輩方と一緒に高尾山🗻を訪れました。

朝から秋晴れ、最高の登山日和に期待ワクワク！

稲荷山コースというキツめの登山道をひたすら前へ👟（3㎞、90分）

運動不足の私はすぐに呼吸ヒーハー😧。
自然の氣を意識するようアドバイスをいただきながら。
鼻呼吸も意識しながら。

上から導いてもらう氣、
後ろから後押ししてもらう氣を意識すると、
確かに体全体が軽くなるのです🌟。

時折  空を見上げたり、遠くまで広がる樹々の景色に感動しながら、何とか頂上へ。
雲をかぶった美しい富士山🗻に会えました。

山頂は平日にも関わらず、大勢の人人人‼︎
のため、足早に帰路に着くことにして、アスファルトの標準コースを。

薬王院参拝、天高くそびえ立つ杉🌲や、たこ杉🌲を眺めながらの帰り道。
本当に天狗👺はいて、樹から樹へ飛び回っていたのかもしれないと、思いを馳せました。

山並みと都下を眺めながら、十一丁目茶屋でざる蕎麦をいただきました。

 駅に隣接する温泉♨️で汗を流し、ピキピキな足の疲れを癒しました。

めちゃくちゃ気持ちの良い一日でした〜❗️ 

体を動かし、汗をかいて

四季を感じる景色、空気を味わい

旬のものを美味しくいただき

温泉で温まり♨️疲れを取り

眠りにつく

今は非日常に近い一日ではありますが、

いずれはこのような暮らしをしていきたい❗️

と心に誓いました〜🌈。

明日から11月のスタート。

霜月…秋は深まり、冬への準備期間ですね。

乾燥や寒さが日々厳しくなっていきますので、

とにかくハートはホットでいたいものです♨️。