糖質制限もどきなダイエット(ライザップ卒業生) -2ページ目

糖質制限もどきなダイエット(ライザップ卒業生)

6/30ライザップ卒業しましたー。
二ヶ月間で
服のサイズ11号→7号へ
体重53→44kgへ
体脂肪28→19%へ
痩せました!結果でました。

そして、リバウンド中w
糖質制限もどきなダイエットでなんとかマイベスト体重、体脂肪にもどせるよーにがんばりますw

46.3kg
体脂肪わすれた

あさ
クッキー2まい

ひる
みそしる
コーヒー
ハッピーターン


よる
大豆バー
チョコアイスバー
お酒すこし


こんな食生活
トレーナーさんに報告したら
ブチ切れされそーだw

偏食。まぢ偏食。。