自分の身体との向き合いかた

昨日めっちゃくちゃ頭が痛かった…

私はできる限り薬飲みたくない。

さてどうしよう…

今回の頭痛、時間が経っても治らない…

もしかして…

いやいや。それは困る。

不調を感じた時の私の対処法をお伝えします🫶

10月4日火曜日16時半

頭痛andちょっと気持ち悪い

そこから1日を遡ってみた。　

①不調を感じた時、蒸し暑かった

②寒くは無い

③最近少し寝不足

あっ！！思い出した↓

④お昼くらい晴天で強い眩しさを感じていた

でね、ここから

強い不調は夕方にきたので、

多分冷えからの頭痛だなってわかったの。

今回は冷えている実感がなかったので、

首の後ろを温めてました😊

電磁波カットのふわふわの電気毛布で

（その時によって、素材や温める場所は違います。）

それからその電気毛布を広げて肩に掛けて上半身を温めて15分ほどお昼寝

ハイ　見事に復活💪✨

解消法は「温める」でしたが

原因は、気圧、眩しさ、寝不足。

そんなので頭が痛くなったり、

吐き気がしたりするの？っておもうかもしれませんが

不調は時差でくる！！

だからなんか調子悪いな…って時は

先ずは対処して、

楽になったら、

今から徐々に遡って原因を突き止めて

生活習慣を見直しましょう

1日前だったり5ヶ月前だったりどのくらい遡るのかは人それぞれ。

ただ、心当たりはあるはず

気づかないふりをしないで、

向き合ってみてくださいね

🌼_🌻_🌼_🌻_🌼_🌻_🌼 

 いつもありがとうございます😊 

　　　氣内臓療法Thulani 土屋亜沙子 

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 410-2321   伊豆の国市三福162-1   

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素晴らしい指導者に出会えて幸せ

私は彼女が大好きです

右が私。

左が私のチネイザンのお師匠のYuki先生。

初めてお会いした時の印象忘れられません。

とても可愛らしくて優しいけれど、

わかりやすく言い悪いの指摘をしてくれる。

Yuki先生からの学びの好きなところは自由度の高さ。

使い方はセラピスト次第。

縛りがない。

ただ、最低限守るべきルール、触り方などは細かい。

好きな所を書き出すと

めちゃくちゃ長くなっちゃうし、プライベートな事まで書いてしまいそうなのでここまでにしますが、

指導者として素晴らしい方だなと常々思っております。

そして今日また一段と大好きになってしまいました

忙しくても生徒さんたちへの気遣い、

常に笑顔で学び続けている姿、

彼女にはなれないし、

なりたいとも思わないけれどw←良い意味で💕

（私は私なので…）

私はお会いする度に

人間性の学びを頂いております😊

リスペクトand

わたしの師でいてくれる事に感謝🙏

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氣内臓療法Thulani 土屋亜沙子  

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たまよろ庵でセルフチネイザン

今日は内臓マッサージ協会の総本山、巣鴨のたまよろ庵にてセルフチネイザンの先生してきました😊

いつもは伊豆のサロンで2〜3人のプライベート講座をしているので生徒さん9人は初っ✨

大人数ならではの楽しさ🤗

そしていつもの3〜4倍の人数ですから、時間配分の反省もあり…講座内容を見直して

オイルのセルフチネイザン講座をもう一度開催させていただきたい🙏

今日ご参加して頂いた生徒さんたち、

私のやりたいっ！を即実現してくれたYuki先生

心から感謝します🫶😭💖

伊豆でも6〜8人くらいの講座したいです😊

この文を読んでくださっている皆さまへ

やりたい！やってみたいことができた時、

実現できるかどうかは横に置き、

先ずは自分で計画してみてください。

そして楽しい計画にわくわくしている時、周りの人に

「こんな事やってみたい」

「こんな計画しているの」

って伝えてみてください😊

励ましの言葉をいただけたり、

アイディアをいただけたり、

嫌味を言われたり、

協力者が現れたり、

動き出します🌼

陰陽の循環があるように、良いことと悪いことは巡っています。

嫌な気持ちになった時、人に嫌なことを言われた時、それは当たり前に起こること。だから、嫌な気持ちになった事から学ぶ。

そこからの学びは何かな？

これも練習すればするほど閃きやすくなります😌✨

もちろん、嬉しいことや楽しいことにも学びはあるので、放置せず余裕のある時に振り返ってみてくださいね。

🌼_🌻_🌼_🌻_🌼_🌻_🌼  

いつもありがとうございます😊 

　　氣内臓療法Thulani 土屋亜沙子  

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