原則

ご飯わ栄養のあるもの
少しでも良い
朝、昼、夜食べること

激しい運動、重いものを持つ
これわ控えること

睡眠わシッカリとること

何をするにも自分の体調とペースを考えてすること

ったく…何してんだか俺わ