こんにちは！
Saeです！
今回は
「自信を呼び覚ます」
方法についてお話ししたいと思います。
この方法を知るだけで
普段の実力をシビアな場面で
発揮できるようになります。
そして、
自分のライバルを
見返すことができ
チーム内で活躍できる
選手になるのです。
しかし
この方法を知らず
今のままだと
ライバルににいつになっても勝てず
ベンチで応援する側になってしまいます。
では、その方法とはなんなのか？
それは
多くのプロ選手が行なっている
「ルーティン」
です。
ルーティンを行うことで
日常を思い出させてくれ
ホームグラウンドでやっているような
気持ちにしてくれます。
そして、
精神的にも落ち着き
自信を呼び覚ましてくれます。
試合に行う前に
仲間と何かをする
成功した時に
ガッツポーズをする
などなんでもいいのです！
実際にバスケットボール選手が
行ってるルーティンで
良い動画があったので
共有しようと思います！
よかったら参考にして見てください。
まずはあなたができること
あなたがやりたいことに繋がる
ルーティンを行なってみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。