マインドフルネス

こんにちは、ヨガ教室もおかげさまで続けています。
が、マインドフルネスを長く指導・ご案内させて頂いてきました。
マインドフルネスの基礎を学びたい方お気軽にご連絡ください。

オンラインで完結１回６０分の基礎を学ぶレッスンさせて頂いてます。

skypeでもzoomでも、LINEでも大丈夫です。

気になる方はsriyoga017@gmail.comまで。

１回でご自分で続けられる基礎的なことをお伝えします。