今夜はFacebookライブ♡

こんにちは♡

神戸新長田のアーユルヴェーダサロン

Sri Saumya（ｽﾘｻｳﾑﾔ）

マンディス理恵です

久しぶりに今夜！
Facebookライブを行います

テーマは「アーユルヴェーダってなぁに？」

私がスリランカで体験した
アーユルヴェーダのお話を交えながら
フリートークでゆる～く配信したいと思います

■日時
2020/7/7(火) 21:00~
Facebook Live

是非こちらからお友達登録をくだされば
嬉しいです

今月は、コラボライブの予定も
４件あります

是非、ご覧くださいね♡

話は変わって・・・
今年はしっかりとした雨が続きますね☔️

昨日の大雨の中

ゲス会と呼ばれる

いつもの女子会の集いを

三ノ宮のドンナロイヤさんで

イタリアンランチをしてきました

ゲス会とは2年くらい前に結成した

オホホと言いながら

ゲスい話をする会です笑笑

誰にも言えないあんな話や

こんな話

⇨最近私はネタ不足で

　つまらんオンナになってるけど

月末の仕事の山場に向けて

遊び納めをして来ました

しばらく雨が続きますが
東洋医学ではこの湿気を「湿邪」と呼びます

この「湿邪」がたまると
むくみや冷えを引き起こすと言われています

今の時期、ちょっと体調が優れないかな？
と思った場合は

少し熱めの湯船にゆっくり使って
汗を出すようにしてください

その際、ミネラル補給も忘れずに

私はあまり低気圧の影響を受けないタイプですが
昔から雨の降る前は「古傷が痛む」というように
この低気圧の影響を受ける方、結構多いですよね？

そういった方は、
東洋医学でいうと
気血水のバランスが崩れている

アーユルヴェーダでいうと、
ドーシャのバランスが崩れている

ここでもお話していますが
私たちのホメオスタシスがバランスを崩すと
そういった外界からの影響を受けやすくなります

ちょっとした不調を見逃さず
元のバランスに戻していく

これはアーユルヴェーダでも
東洋医学でも同じ考え方になります

お薬を使わない養生法
ここでお伝えしています