私は長年美容師20年以上やってきてます。資生堂出身なので美容全般やってきてます。
最近シラチャのお客様が体調崩さない程度にね！と優しいお言葉をかけてくださって
もちろん腰痛もやりましたよー、鍼治療で治しました。が、それ以外は無いです。食事管理やムエタイをして自分なりに自己管理をしてます。ただ、お酒飲めないですが甘いものが大好物なんです！
シラチャのこちらのパン🥐はタイでは中々見つけにくいフランス🇫🇷風のパンが手に入るのでめちゃくちゃ食べてます。お年頃なのでホルモンバランス乱れる時は止まりません。笑笑
虎屋の羊羹は手に入らないですしね、、老松のれんこんもち、、、我慢するしかないな。
美味しいバゲット🥖もなかなか無いですね。
と言う事で私はお菓子の食べ過ぎさえコントロールできたら、、って感じです
みなさんどうやってコントロールしてますか