駆け巡る【疲労】おかま直伝足つぼマッサージで解消

 

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脱！不健康応援し隊

隊長のARISAです

健康で美しい身体を手に入れる為に

日々奮闘中です

アラサー・アラフォー・アラフィフ

歳をとっても健康で美しくいる為に

身体の内側から整えましょ♪♪

　　　

ありさんよ！！

さて、

元不健康アラフォー女は

１月から思い切って朝型生活に変えたのよ

シンデレラタイムまでには寝て

朝は５時に起きて活動をしているよ

時間がたっぷり使えるので

朝型最高だぜ！！！！

 と思っていたんだけど、

ちょっと無理していたんだろね

ゆっくり休む時間がない生活だったので

いくら健康に気を付けていたとしても

疲労は蓄積されていたんだよ

今習っている

おかま直伝足つぼマッサージの練習会で

足の裏からお尻の根本まで

足の裏側全体をマッサージして貰ったの

そうしたら、

リンパの流れが良くなり

老廃物が排出され

滞っていた疲れがどっと放出！！！

全身に倦怠感が広がり

帰りの電車でぐったりして爆睡よ

足にどんだけ疲れ溜まってたの〜！！！！？

健康になった分、

疲れに敏感になってしまった…

自分が疲れているのにも気付かないくらい

満身創痍の人は要注意よ

身体を休める

睡眠を十分にとる

栄養を吸収できる身体にする

身体のケアをする

これらは本当に大切！

今は良くても

何年後かに病魔として表れてからでは

手遅れよ？

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ってメッセージを頂けると嬉しいです

楽しみに待っていてくださいね

今日はここまで～

またね！！

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兵庫県赤穂市にて

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