おデブのダイエット日記

ダイエットを開始して3日目。早く楽になれよと悪魔の囁きが…けど負けじと食メニュー、運動メニューを継続中😅

本日の結果…

総消費3241kcal、その内、運動での活動1220kcal、歩数は約18000歩で14kmの活動でした。ちょっと足が張ってきたかな❓筋肉痛❓（笑）

肝心な体重は、これだけ頑張った❓のに変わらず98.6kgのまま。

そんなに効果出ないわなぁーと言い聞かせ😆

アミノバイタルにも助けて貰いながら、がんばろ😁筋肉痛なんかは、かなりマシと思います❗️❓お試しあれ😆