さてさて、カロリー計算の時間がやってまいりました！
まぁ〜
昨日から始めたんですがね(ㆀ˘･з･˘)
オーバーしまくりです。
790カロリーもオーバーです。
肉じゃがと豆腐と野菜だったのに。
確かに昨日は、お腹いっぱいたべました。
今日は、心持ち控えてみました！
262カロリーオーバー
昨日よりは、いい感じ^_^
明日はどうかなぁー
ちなみに、今日はクロストレーナーのマシンがいっぱいだったので、有酸素運動なし。
筋トレ、ストレッチ、半身浴です。
あー次、1週間は行けないー(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
明日は会社帰ったら出張準備あるし、明後日の朝は少し早いし。どーしよー。
有酸素運動したい。せっかく引き締まりかけていたお腹のお肉がまた増えるーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
なんとかせねば٩( ᐛ )و