やってきます！
阿呆ﾞﾁｬﾝが決戦の地
後楽園に旅立ちました
見てください
この板チョコのような体を（笑）
仕上がりましたね
前回とは締まりが違います
今回はほんとよく頑張ってたと思います
いい練習してました
明日は思いっきり暴れてきて欲しいです。
悔いを残すな
頑張れ 阿呆ﾁｬﾝ
gracias
体幹トレ★
第２回体幹トレーニング講習会が行われました
メニューは前回と違う内容でしたが、これまた新鮮で
良かったです
おなじみ”猫のポーズ”で、腹筋・背筋を意識して
由井ｻﾝはジぃ～っとJYUNKO先生を見つめ、ここでは言えないような
イヤラシイ筋肉の名前を連呼（笑）
キャプテン奥さんに怒られますよ
松ﾁｬﾝのやっているのは別に遊んでいるわけじゃないのです
リラックスのポーズ
首のストレッチで
首・肩が非常に楽になります
みんなリラックスの境地
あっという間の1時間
心身ともに鍛え上げられました
皆さん笑顔でフィニッシュ
gracias
JYUNKO先生
また、機会がありましたらお願いします