太もも筋肉痛1週間くらい自転車ダイエットをしていたのですが、ストレッチを昨日やっただけで筋肉痛‥？自転車って足全体使ってるよね？何故？( ・∇・)運動時間は自転車の方が長いけど運動量としてストレッチの方が筋肉を使ってることになるのかな？ほんまは自転車とストレッチを両方するのが理想なんやろね、やから速く雨止んで欲しいな今朝、体重測ったら1kg近く太るしさ明日まで雨が降り続けると天気予報で言っているので待ちきれんよ‥
