柱サボテン
こんにちは
私のブログを読んで頂きありがとうございます。
沖縄県那覇市では、老朽化した四十年以上
の水道管の破裂により、断水中で空港、全ての生活に支障をきたす事となり、今は復旧いたしました。
作業に携わって下さった方々にも感謝です。
改めて、当たり前に水が使えると言う生活の有り難みを実感し、水への感謝の気持ちが湧いております。🙏
私たちは、水に生かされています。
自然の恵みに生かされています。
有り難く、生かされていると感謝しながら1日1日を大切に、生きていきたいと思います😊
さて、話は変わりますが私たちは、これも人がやっているから、親もやっていたから、テレビで見た理想のあの人のように、ちゃんとやるべきだよね。
と言う謎の思い込みに、気づくことなく日々の生活に追われ自分の疲れが蓄積していることにも鈍感になり、無自覚の我慢にも気づけないようになって苦しくなってしまうこともあります。
なんだか辛い…
やる気がでない…
ちゃんとやるべき、ちゃんとできるべき。
ママなら、妻なら、子供なんだし、親なら仕事だから、責任感と嫌われないように〜☺️
誰かの期待に応えて、頑張って努力するべき。
あの人には、負けたくないからもっと頑張らなくては。
あの人にも…できていることは私も頑張ってできるべき。
と、周りとばかり比べていませんか？
本当のわたしは
実は家事が好きではないけど
やらなければならないから、手作りにこだわって料理を頑張っていたのです。
本当のわたしは
人付き合いも、苦手疲れるけど嫌われたくないし、人に合わせなくてはいけないよね
大人なんだし。
本当のわたしは
あの人に、言い返したいこと沢山あるけど
揉めるの嫌だし、もう~いいや~。
と、あなた自身の本当の気持ちを無かった事にしていたり、飲み込んで無意識の我慢。
無意識というくらいですから、無自覚で
これをやるべき私と、思っているかもしれませんね。
過去のわたしも、そうでした。
わたし自身の本当の気持ちを、抑えちゃんとした大人は、我慢してあれも、これも
やるべき事は、こなして努力していくべきなんだ。と思い込んでいました。
それが、自分を大切にするという事にはなっていないから、生きづらくなっていたのだと、人生のある時期にやっと
気づくこととなりました😆
本当のわたしは
面倒くさいことは、手抜きしたいし
休みの日は、1人で一日中何もしないで寝てみたいし、何なら仕事もズル休みしたいと思っている自分もいました。
わたしは、本来は怠け者なのに誰かにお世話して欲しい、甘えたい、依存してお金にも困らない生活もしてみたい。と思っている自分もいました。
もっと、自由にお金に縛られない生活にも憧れていました。
お金がないと、幸せになれない。ずっとお金を手に入れるまでは、頑張らないと本当の幸せは来ない。
勿論、最低限のお金はとても必要です。
しかし、人間なので疲れた時は
必ず休憩が必要ですよね。
メリハリ、頑張り時に頑張る方が、前に進む。
頑張れない時、
頑張らない。
方が、頑張れる自分になる。
ようです😊
本当の自分に、近づけるようにやるべき事の、見直しをするようにしました。
それって、今も必要？
それって、本当に欲しいの？
それって、毎日やるべき事なの？
わたしが、無理なくできる事なの？
やらなくても、よくない？
と、自分に問いかけ
自分のこころの声を聴いてみよう😌
と、思いました。
何故なら、わたしばかり損している気分
家庭を回しているのも、わたし1人の努力でカツカツ🥴
わたしのイライラが、子供たちに気を使わせている。
ゆっくり、子供との時間がとれない。
わたしが、忙しいのは夫のせいだ。
時間が、いくらあっても足りない。
と、それからのわたしは、生活のパターンの、見直し
わたしは、料理をしない日があってもいい。
安い外食や、テイクアウトで子供との時間を優先に。
キャラ弁苦手なことは、手抜きOK。
疲れている時は、紙皿もOK。
掃除の回数を、出来るだけ疲れている時は
手抜きOK。
夫の世話も、手抜きでOK。
慣れるまでは、何か文句が出る可能性有り。
ひとりカフェ時間を、つくる。
自分を、甘やかす時間をこまめに取る。
10分からスタート。
やらねばならないことを、減らす。
やりたいからやる。
やりたくなったから、やる。
に、変えてみると嘘のように楽になり
自分の時間を確保することができたのです
あなたも、あなたの時間を大切にすることからはじめてみませんか
自分を大切にできるわたしに
沖縄県那覇市小禄
カウンセリングルーム soraソラ
心理カウンセラー てるや
詳しくは、ホームページをご覧下さい。
みんな幸せになるようにできている