おはようございます
昨日はバスに乗って買い物に行ってきました
この頃ずっと過食が続いていて
メンタル面も下がってて
このままじゃダメだ
と思って
お洒落してメイクすると
モチベも上がって
行って良かった
美味しそうなパン
やらお菓子
の誘惑が
そこは我慢!!
次のご褒美にとっておこう
夕方は1時間ほどウォーキング
少しだけどジョギングにも慣れてきました
今日も行けるかな…
長くなりましたが
最後まで見てくれてありがとうございます