おはようございます
 
昨日はバスに乗って買い物に行ってきました
この頃ずっと過食が続いていて
メンタル面も下がってて
このままじゃダメだ
と思って
お洒落してメイクすると
モチベも上がって
 
行って良かった
 
美味しそうなパンやらお菓子
の誘惑が
 
の新商品のキャラメルパイ食べたかったけど
そこは我慢!!
次のご褒美にとっておこう
 
夕方は1時間ほどウォーキング
 
 
少しだけどジョギングにも慣れてきました
今日も行けるかな…
 
長くなりましたが
最後まで見てくれてありがとうございます