体の声を聴くこととは体のサインを
キャッチすること
体調管理ができるようになります
実は、体はいつもいつも色んなサインを出してくれているんです。
例えば、
体が怠い、重たい → 体を休めて
鼻水が出てきた、咳が出る
→ 体内に入った不要なものを排出している
胃が痛い、重たい → 胃を休めて
消化の良いものを食べて
など
それらをキャッチして、体が自然にしてくれる
ことを邪魔しないようにすること。
とはいえ以前の私は、
自分の気持ち、欲求に従っていました
欲求に従うことを少なくして、
体質改善に取り組んだら、お薬に頼らなくて済むようになりました
既に備わってる体の機能って、とても素晴らしいんです！不快な症状を止めてしまうのは、ちょっと待って！
なぜその症状が出てきているのかを、まず立ち止まって考えてほしいのです。原因があるからこそ、その結果として、症状が現れています。
じんましんの治療で、医師に『原因は色々あるから分からない』と匙を投げられたことから、原因を突き止めて治す！と決めて、向き合って、その時にサポートしてくれる医師に出会い、完治しました
そして、
自分の心の声にも意識を向け、
向き合うことができるようになりました！
不思議
感覚を鍛えることに繋がったからかな